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Crea un estilo de vida saludable y duradero
Acompaño a construir un estilo de vida saludable y sostenible,
a conocer su cuerpo y la nutrición,
y a atravesar transiciones con apoyo.
Nutrición y salud simplificadas
Coach de salud integral
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Guías sobre salud, nutrición, hábitos, y bienestar integral
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Embarazo y postparto
Nutrición y salud integral durante el embarazo y en la transición del postparto desde una mirada física, emocional y espiritual
Sensibilidades alimenticias, microbiota intestinal, o posibles intolerancias
Planes para explorar sensibiliades y mejorar la flora intestinal. Dietas de eliminación, curación, y restauración de la salud intestinal.
Sobre mí
Soy health coach especializada en nutrición, con un enfoque integrativo y holístico y más de diez años de experiencia acompañando a personas en sus procesos de salud y de vida. Mi pasión es hacer que la nutrición y el bienestar sean simples, prácticos y sostenibles.
Como coach certificada en Nutrición, formada a través de la ISSA y la Universidad de Hong Kong, combino la ciencia nutricional con un enfoque holístico. Me enfoco en la educación, en la creación de hábitos duraderos, en hacer pequeños cambios graduales y en invitar a observar las razones detrás de nuestro comportamiento como una forma de conocernos mejor y evolucionar hacia una versión nueva y mas feliz.
Soy autora de la serie de libros Food Wisdom, creada para acercar el conocimiento sobre salud y nutrición de forma accesible y aplicable a la vida cotidiana. También he ofrecido talleres de cocina, donde comparto el placer de crear recetas saludables y unir la creatividad y una forma consciente de nutrirnos desde la cocina.
Más allá de mi trabajo profesional, soy madre, viajera de corazón y artista. He vivido en varios países y he pasado largas temporadas viajando —especialmente por Asia—, experiencias que influyen profundamente en mi manera de entender la salud, el desarrollo personal, la cultura y el bienestar emocional.
En la actualidad vivo en Menorca, donde podemos conocernos si eres tan afortunado como yo de vivir en este paraíso.
Si quieres conocer más sobre mi enfoque, puedes leer sobre mí aquí. Estaré encantada de que te pongas en contacto, ya sea para hacer una pregunta, explorar cómo podemos trabajar juntas/os o simplemente para saludar.
Será un placer leerte.
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